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Stimmungsaufhellend: Schmerzmittel Ibuprofen gegen Depressionen?
Ibuprofen ist in vielen Situationen das Schmerzmittel der Wahl. Auch wenn es natürliche Alternativen gibt, greifen viele Deutsche bei gelegentlichen...
Bratwurst einschneiden: Wieso eigentlich?
Sie ist ein Stück deutsches Kulturgut und schmeckt besonders gut mit Senf oder Ketchup: die Bratwurst. Und nicht nur bei...
Melatonin und Serotonin: erstaunlicher Zusammenhang
Während uns Serotonin wach macht und die Stimmung hebt, wirkt Melatonin einschlaffördernd. Die beiden Hormone scheinen also in erster Linie...
Zitronensaft pur trinken: schädlich oder gesund?
Zitronensaft ist ein echtes Allzweckmittel: Man kann mit ihm reinigen und sich die Haare bleichen; außerdem verfeinert er jeden Salat und hilft...
Ballaststoffreiche Lebensmittel: eine Top 10
Ballaststoffe: darunter versteht man weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile. Meist handelt es sich dabei um die in Getreide, Früchten und Gemüse enthaltenen...
(Kein) Alarm im Darm: 6 Tipps gegen Verstopfung
“Wann war ich eigentlich das letzte Mal auf der Toilette?” Diese Frage stellt sich mittlerweile jeder fünfte Deutsche. Verstopfung, im...
Einsam im Home-Office? Nicht mit diesen Tipps!
Seit Beginn der Corona-Pandemie Anfang 2020 befinden sich immer mehr Arbeitnehmer im Home-Office. Laut einer Studie sogar mittlerweile 25%, was...
Teurer Schaumwein: die 5 wichtigsten Fakten über Champagner
Nicht nur zu Silvester ist der berühmte Schaumwein das Nonplusultra. Wer etwas auf sich hält, dem kommt kein Sekt sondern...
Coolsculpting: Kann man Fettgewebe ganz einfach wegfrieren?
Vielleicht habt ihr bereits darüber gelesen – es gibt eine Alternative zur oft schmerzhaften Fettabsaugung: die Kryolipolyse! Die Methode, die...
Diese Lebensmittel schützen effektiv vor Krebs
Zwar gibt es noch zahlreiche weitere Lebensmittel, die bei der Krebsvorbeugung ähnlich effektiv sind wie die unten aufgelisteten; dennoch haben wir...
Manuka Honig: Gesundes Heilmittel aus der Natur
Nicht immer sind Medikamente aus der Apotheke notwendig, um bei leichten gesundheitlichen Problemen Linderung zu verschaffen. In der Natur gibt...
Senf – so gesund ist das gelbe Gewürz
Senf – wir lieben ihn zur Bratwurst, zum Schnitzel, in der Vinaigrette oder zum Abrunden von Soßen. Und er schmeckt...
Serotonin-Booster: Die besten gute Laune Lebensmittel
Essen macht glücklich – das ist keine Neuheit. Doch was genau steckt in vielen Lebensmitteln drin, dass unsere Laune plötzlich...
Marmelade & Konfitüre: So macht ihr den süßen Brotaufstrich selber
Ihr mögt es bereits am Morgen süß und fruchtig? Dann ist Marmelade bzw. Konfitüre sicher ein gern gesehener Gast auf...
Woher weiß ich, ob ein Ei noch frisch ist?
Du hast so richtig Lust auf ein deftiges Rühr- oder Spiegelei, weißt aber nicht, ob die Eier noch gut sind?...
Serotonin: der Stoff, der uns glücklich macht
Während uns Adrenalin aktiviert, Dopamin Lust und Vergnügen empfinden lässt und Endorphin ein echter Schmerzkiller ist, trägt das Hormon Serotonin zur emotionalen...
Diese Lebensmittel gehören NICHT in den Kühlschrank
Bei der Frage, welche Lebensmittel in den Kühlschrank gehören und welche Produkte besser bei Zimmertemperatur gelagert werden, scheiden sich die...
So gesund sind Eier
“Eier, wir brauchen Eier” sagte einst Oliver Kahn in einem seiner legendären Interviews. Zwar waren damit möglicherweise andere Eier gemeint...
Die 10 fettreichsten Lebensmittel im Ranking
Fett ist nicht gleich Fett und schon mal gar nicht pauschal ungesund. Schließlich gibt es es unterschiedliche Arten von Fett,...
Kaffee während der Schwangerschaft: erlaubt oder gefährlich fürs Kind?
Ohne den geliebten Kaffee am Morgen werden viele Menschen nicht so richtig munter, das gilt auch für werdende Mütter. Doch...
Mindestens zwei Wochen: wieso Kurzurlaub nicht erholsam ist
Kurzreisen liegen total im Trend und haben natürlich durchaus ihre Berechtigung. Ob ein Kurztrip ans Meer, ein romantisches Wochenende zu...
Was Olivenöl so gesund macht
Schon lange ist Olivenöl nicht mehr nur im mediterranen Raum zu finden, sondern auch bei uns ein fester Bestandteil der...
Natürliche Hautpflege: schön durch Olivenöl
Olivenöl benutzt Du höchstens fürs Salatdressing oder zum Abrunden von Pastagerichten? Dann wird es Zeit, Dir einen weiteren Einsatzbereich dieses...
Gesundes Kurkuma: Anwendungsgebiete und Tipps
Kurkuma als natürliches Heilmittel ist in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Das Curcumin, welches in der Gelbwurz...
Risiko Kohlenhydrate: Fettleber als Folge falscher Ernährung?
Dass Lebererkrankungen nicht nur bei Alkoholikern vorkommen, sondern auch eine Folge von hohem Schmerzmittelkonsum sein können, haben wir bereits in einem...
Gute Fette, schlechte Fette: Welche Fettsäuren sind gesund?
Beim Thema Fett scheiden sich die Geister: Der eine meint, dass Fett per se ungesund ist und dick macht, der andere hält...
Auf diese Lebensmittel sollten Schwangere verzichten
Du bist schwanger und möchtest Dich natürlich gesund ernähren, um Deinem Kind einen guten Start ins Leben zu ermöglichen. In...
Schwangerschaft & Ernährung: die wichtigsten Nährstoffe für Schwangere
Alkohol, Nikotin (und andere Drogen erst recht) sind in der Schwangerschaft absolut tabu. Auch auf rohes Fleisch, rohe Eier und rohen...
