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![Hülsenfrüchte gesund Hülsenfrüchte gesund](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/11/Huelsenfruechte-gesund-1024x576.jpg)
Richtig gesund: Wieso ihr mehr Hülsenfrüchte essen solltet
Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß und liefern Ballaststoffe satt: Hülsenfrüchte. Das sind Pflanzensamen, die in einer Hülse heranreifen und...
![Glutenfreie Nudeln als Alternative Glutenfreie Nudeln als Alternative](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/11/Glutenfreie-Nudeln-als-Alternative-1024x576.png)
Glutenfreie Nudeln: die Varianten
Nudeln zählen zu den Lieblingsgerichten - nicht nur der Deutschen. Wer sie erfunden hat, die Italiener oder Asiaten, ist Teil...
![Wasser aus dem Hahn gefährliche Keime Viren Bakterien Wasser aus dem Hahn gefährliche Keime Viren Bakterien](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/11/Wasser-aus-dem-Hahn-gefaehrliche-Keime-Viren-Bakterien-1024x576.jpg)
Leitungswasser trinken: nicht immer eine gute Idee
Es gibt kaum etwas lebensnotwendigeres für den menschlichen Körper als Wasser - immerhin besteht dieser zu knapp 65 % daraus. Viel...
![Rauchen Vitaminmangel Rauchen Vitaminmangel](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/08/Rauchen-Vitaminmangel.jpg)
Raucher: diese Vitamine könnten fehlen
Dass Rauchen ungesund ist, wissen wir alle - und trotzdem tun es nach wie vor knapp ¼ der Erwachsenen in...
![Lebensmittel giftig Lebensmittel giftig](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/09/Lebensmittel-giftig.jpg)
Lebensmittel, die man nicht roh essen sollte
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, gerade im Hinblick auf unseren Vitaminhaushalt sowie die Funktionalität unseres Immunsystems. Gerade im...
![eingerissene Mundwinkel eingerissene Mundwinkel](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/08/eingerissene-Mundwinkel.jpg)
Eingerissene Mundwinkel? Das steckt dahinter!
Fast jeder hatte sie schon einmal: Eingerissene Mundwinkel, auch Rhagaden genannt. Überwiegend treten diese vor allem in den Wintermonaten auf,...
![Lebensmittel gesund für Leber Lebensmittel gesund für Leber](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/08/Lebensmittel-gesund-fuer-Leber.jpg)
Diese Lebensmittel schützen die Leber
Unsere Leber: Es gibt wohl kaum ein häufiger unterschätztes Organ. Dabei übernimmt diese täglich Schwerstarbeit. Sämtliche Nährstoffe, welche zuvor vom...
![Sheabutter als Sonnenschutz Sheabutter als Sonnenschutz](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/07/Sheabutter-als-Sonnenschutz.jpg)
Sheabutter als Sonnenschutz und Bräunungsbeschleuniger? Kann funktionieren!
Sheabutter ist ein Fett, das aus der Nuss des afrikanischen Shea-Baums gewonnen wird. Und das Produkt hat so allerlei zu...
![Hitzewelle Hitzewelle](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/07/Hitzewelle.jpg)
Hitze-Tipps: Gut durch heiße Sommertage
Sommer! Wir alle sehnen ihn so oft an trüben, ungemütlichen Tagen herbei. Ist es dann endlich soweit, dass die Tage...
![Waldbaden Waldbaden](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/07/Waldbaden.jpg)
Waldbaden – ein Kurzurlaub für Körper und Geist
Gerade in den vergangenen zwei Jahren haben die Menschen durch das Fehlen von Alterativen die Natur und damit auch deren...
![Organuhr Organuhr](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/06/Organuhr.jpg)
Organuhr: Leben im Rhythmus der inneren Organe
Ob bei den Jahreszeiten, Tag und Nacht, beim Herzschlag, beim Atmen und vielem mehr – alles in Natur und Leben...
![Magenkrämpfe Soforthilfe Hausmittel Magenkrämpfe Soforthilfe Hausmittel](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/05/Magenkraempfe-Soforthilfe-Hausmittel-1024x576.jpg)
Magenkrämpfe-Soforthilfe: die besten Hausmittel
Fast jeder musste sich sicher schon mal mit ihnen herum schlagen: plötzliche, heftige Magenschmerzen, die in kurzen Abständen auftreten und...
![Kaffee mit Zitrone Kaffee mit Zitrone](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/05/Kaffee-mit-Zitrone--1024x576.jpg)
Kaffee mit Zitrone: Hilft die Kombi wirklich beim Abnehmen?
Abnehmen: Ein Thema, das viele Menschen vor allem im Frühjahr beschäftigt. Da kommen die aktuellen Schlankheitstipps in sozialen Medien wie...
![Zu viel Vitamin D schädlich Zu viel Vitamin D schädlich](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/04/Zu-viel-Vitamin-D-schaedlich-1024x576.jpg)
Zu viel Vitamin D: schädlich oder nicht?
Beim Vitamin D scheiden sich die Geister: Während die einen behaupten, es reiche, sich ab und zu an der frischen...
![Vitamin K Vitamin K](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/04/Vitamin-K-1024x576.jpg)
Vitamin K: Funktion, Mangel, Dosierung
Die weniger bekannte Gruppe der K-Vitamine ist, genau wie die deutlich populäreren Vitamine A, D und E, fettlöslich - unterschieden...
![Ernährung bei Artrhose Ernährung bei Artrhose](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/03/Ernaehrung-bei-Artrhose-1024x576.jpg)
Die richtige Ernährung bei Arthrose
Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen. Über die Nahrung beziehen wir unsere Energie für den Alltag. Sie...
![Unfallgefahren im Haushalt Unfallgefahren im Haushalt](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/02/Unfallgefahren-im-Haushalt-1024x576.jpg)
Die häufigsten Unfallgefahren im Haushalt
Täglich sind wir allen möglichen Unfallgefahren ausgesetzt – bei der Fahrt mit dem Auto, beim Gang über die Straße, beim...
![Chlorophyll als Nahrungsergänzung Chlorophyll als Nahrungsergänzung](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/02/Chlorophyll-als-Nahrungsergaenzung-1024x576.jpg)
Nahrungsergänzung Chlorophyll – was ist dran am aktuellen Hype?
Nahrungsergänzungsmittel sind aus unserer alltäglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken und inzwischen in jedem Supermarkt erhältlich. Die Werbung verspricht uns wahre...
![Kokosblütenzucker gesünder Kokosblütenzucker gesünder](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/02/Kokosbluetenzucker-gesuender-1024x576.jpg)
Kokosblütenzucker: tatsächlich gesünder als Haushaltszucker?
Es gibt kaum jemand, der nicht um die Schädlichkeit eines überhöhten Zuckerkonsums weiß. Die verwirrend große Zahl unterschiedlichster Bezeichnungen wie...
![Orangen richtig lagern, um Schimmel vorzubeugen Orangen richtig lagern, um Schimmel vorzubeugen](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/01/Orangen-richtig-lagern-um-Schimmel-vorzubeugen-1024x576.jpg)
Orangen schimmeln schnell? Daran liegt’s!
Süß, sauer und gesund: Orangen und andere Zitrusfrüchte sind das ganze Jahr über begehrt. Allerdings machen vor allem die Orangen...
![Alltagsgegenstände statt teurer Geräte Sport zu Hause Alltagsgegenstände statt teurer Geräte Sport zu Hause](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2022/01/Alltagsgegenstaende-statt-teurer-Geraete-Sport-zu-Hause-1024x576.jpg)
Heimtraining: Teure Geräte? Braucht ihr nicht!
Kaum sind die Feiertage zum Jahresende vorbei, sind die aktuellen Werbeblätter wieder voll mit Angeboten, die uns helfen sollen, die...
![Richtig duschen Tipps (1) Richtig duschen Tipps (1)](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/12/Richtig-duschen-Tipps-1-1024x576.jpg)
Richtig duschen: Häufigkeit, Dauer & Pflege
Für die meisten Menschen ist es normal, täglich zu duschen - und das am besten mit einem wohlduftenden Duschgel. Im...
![Mango schälen Trick Hack Mango schälen Trick Hack](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2020/09/Mango-schaelen-Trick-Hack-1024x576.jpg)
Lifehack: Mango schälen in unter einer Minute
Die Mango ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund – sogar der Schönheit ist die Frucht dank reichlich Folsäure und...
![Glutamin Wirkung Psyche Glutamin Wirkung Psyche](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/11/Glutamin-Wirkung-Psyche-1024x576.jpg)
Glutamin: entspannende und angstlösende Wirkung auf die Psyche
Glutamin ist eine nicht-essentielle, also für den Menschen nicht lebensnotwendige, α-Aminosäure. Sie ist Ausgangsstoff der sogenannten Gamma-Amino-Buttersäure (kurz: GABA). Letztere...
![Ceramide gegen Falten und Co Ceramide gegen Falten und Co](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/11/Ceramide-gegen-Falten-und-Co-1024x576.jpg)
Ceramide: so kombiniert ihr sie optimal
Ceramide sind unter Beauty-Fans in aller Munde - oder eben auf aller Haut. Denn die das Grundgerüst der Haut bildenden...
![Melatonin Alpträume Melatonin Alpträume](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/10/Melatonin-Alptraeume-1024x576.jpg)
Melatonin: Alpträume als häufige Nebenwirkung
Melatonin ist ein extrem starkes körpereigenes Antioxidans und damit unverzichtbar für unsere Gesundheit. Es senkt den Energieverbrauch, verringert die Körpertemperatur...
![Koffein in Schokolade Koffein in Schokolade](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/11/Koffein-in-Schokolade-1024x576.jpg)
Koffein in Schokolade: schlecht für Kinder und Schwangere?
Kaffee, Cola und Energy-Drinks sind für Kinder tabu. Das würden die meisten Eltern so unterschreiben. Und auch in der Schwangerschaft...
![Matcha Tee gesund oder ungesund Matcha Tee gesund oder ungesund](https://carli-knows.de/wp-content/uploads/2021/11/Matcha-Tee-gesund-oder-ungesund-1024x576.jpg)
Matcha-Tee: gesund – aber mit Einschränkungen
Matcha-Tee: teuer und schon lange kein neuer Trend mehr. Das Wort Matcha stammt ebenso wie der Tee selbst aus Japan...