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Die gesündesten Kräuter im Überblick (1)

Unfassbar gesund: Diese Kräuter sollten in keiner Küche fehlen

Ein kleines Blatt Basilikum an der Pasta wird nicht ausreichen. Wer jedoch großzügig mit frischen Kräutern würzt, kann nicht nur...
Pedelec E-Bike Special

E-Bike & Pedelec: alle Infos in unserem Special

Höher, schneller, weiter - und das alles dank Unterstützung: Das E-Bike (meistens ist das "Pedelec" gemeint) hat das Fahrradfahren ein...
Zuckerersatz Alternativen zu Haushaltszucker Übersicht Ratgeber

Zuckerersatz im Überblick: der große Ratgeber

Zucker: Einst Luxusgut, steckt er heute fast überall drin und versüßt uns im wahrsten Sinne des Wortes den Alltag. Doch...
Reiseapotheke Ausstattung

Urlaubszeit: Was gehört in die Reiseapotheke?

Leider ist man auch im wohlverdienten Urlaub vor Verletzungen und Krankheit nicht geschützt. Je nach Urlaubsort kann sich dann das...
Vitamin D Mangel trotz Sommer

Vitamin D Mangel trotz Sommer: Wie kann das sein?

Das Robert Koch Institut (RKI) hat ermittelt, dass, gemessen an ihren Serum-Blutwerten, 30,2 % der Erwachsenen in Deutschland (29,7 %...
Kaffee Zubereitungsarten Maschinen (1)

Vollautomat, Siebträger & Co: Welche Kaffee-Zubereitungsart lohnt sich wann?

Im Jahr 2021 wurden alleine in Deutschland rund 169 Liter Kaffee pro Kopf getrunken. Das sind ungefähr 3,8 handelsübliche Tassen...
Pedelec E-Bike Special

Alkohol: E-Bike und Promillegrenze – was gilt?

E-Bike fahren und Alkohol: Gilt die 0,3 ‰, 0,5 ‰ , 1,6 ‰ oder gar keine Grenze? Wir verraten euch,...
so gesund ist Petersilie (1)

Unfassbar gesund: Wieso Petersilie öfter auf eurem Speiseplan stehen sollte

Glatt oder kraus: Petersilie ist ein wahres Wunderkraut und sollte häufiger auf eurem Speiseplan stehen. Schon in der Antike haben...
E-Bike gesünder als normale Fahrrad Herz

Kalorienverbrauch und Herz: Wieso das E-Bike gesünder sein kann als das “normale” Rad

Es mag erst einmal unschlüssig klingen: Doch tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass E-Bike-Fahrer gesünder unterwegs sind als klassische Radlerinnen...
Wie lange soll Tee ziehen - anregende oder beruhigende Wirkung erklärt

Ziehzeit von Tee: anregende oder beruhigende Wirkung [Erklärung]

Um Tee ranken sich viele Mythen. Ein Mythos: Tee - damit meinen wir echten Tee wie grünen oder schwarzen Tee...
Schwarzer Tee gegen Karies gut für Zähne

Zähne: warum schwarzer [und grüner] Tee gegen Karies hilft

"Schwarzer Tee greift den Zahnschmelz an und färbt die Zähne gelb", sind nur zwei Behauptungen, die tatsächlich nicht haltbar sind...
Ernährung mit allen Ernährungsgruppen

Warum [fast] alle Lebensmittelgruppen für eine gesunde Ernährung wichtig sind

Jeder kennt die Vorteile einer gesunden Ernährung. Dennoch schaffen es viele Menschen nicht, sich im Alltag ausgewogen zu ernähren. Laut...
Duschen nur mit Wasser ohne Duschbad und Seife

Neue Infos: Weshalb ihr häufiger OHNE Duschgel duschen solltet (und ob Seife besser ist)

"Duschen ohne Duschgel": Klingt erstmal unhygienisch und kommt für euch nicht in Frage? Lest euch einfach unsere Begründung durch und...
Fit und froh in die warme Jahreszeit starten

Die Sonne kommt raus: So startet ihr fit und fröhlich in die warme Jahreszeit

Kleine Fettpölsterchen an Bauch und Hüften sowie eine grundlegende Trägheit, die uns noch aus der dunklen Zeit des Jahres nachhängt:...
Schwarzer grüner Tee bessere Konzentration als Kaffee

Koffein & Konzentration: wieso Tee besser wirkt als Kaffee

Besser oder schlechter: zwei Begriffe, mit denen wir nicht leichtfertig herumspielen wollen, da es sich immer auch um eine subjektive...
Infrarotlicht Wirkung Gesundheit

Infrarotlicht: was es so wirksam gut gegen vielerlei Beschwerden macht

Schon seit vielen Jahrzehnten schwört der Mensch auf die heilende Wirkung des Infrarotlichts. Viele Haushalte nennen daher bereits eine Infrarotlampe...
So wirken Düfte auf unsere Psyche

Düfte: Ätherische Öle und Co – so wirken sie auf unsere Psyche

Unser Geruchssinn ist einer der wertvollsten Sinne überhaupt. Düfte erinnern uns an schöne Momente aus der Vergangenheit und können direkten...
haare schneller wachsen lassen

Haare schneller wachsen lassen: Geht das oder ist das nur ein Mythos?

Sidecut, Buzz Cut, Undercut: Sich seine Haare absäbeln zu lassen, ist eine Sache von wenigen Minuten oder gar Sekunden. Doch...
gemeinsam Essen wichtig für Kinder

Gemeinsam essen: besonders für Kinder wichtiger als viele denken

In früheren Zeiten war es ganz normal, dass die komplette Familie sich zu Mahlzeiten am Essenstisch zusammenfand. Im Laufe der...
Häufiger Harndrang Ursachen (1)

Vermehrter Harndrang: Grund zur Sorge?

Allgemein heißt es, dass in 24 Stunden die Blase zwischen 6 und 8 mal entleert wird. Diese Angabe stützt sich...
Ingwer in der Schwangerschaft Nebenwirkungen

Ingwer in der Schwangerschaft & Stillzeit: Vor- und Nachteile im Überblick

Ingwer, die scharfe Knolle, gilt als wahres Superfood. Schließlich werden ihr blutdrucksenkende, den Stoffwechsel anregende und gegen Übelkeit wirkende Eigenschaften...
Erkältung vorbeugen und behandeln

Erkältungen effektiv vorbeugen und behandeln

Im Schnitt zwei- bis viermal bei Erwachsenen und bei Kindern gar vier- bis sechsmal im Jahr plagen uns Erkältungen -...
Tipps gegen Übelkeit

Übelkeit: diese Tipps helfen garantiert und schnell

Übelkeit bis hin zum Erbrechen ist ganz schön lästig, muss aber nicht unbedingt ein Grund zur Sorge sein. Sollte es...
MSM Organischer Schwefel gegen Schmerzen

MSM gegen Schmerzen: Was ist dran?

MSM, das ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung, ist aktuell in aller Munde. Grund dafür ist die scheinbar schmerzstillende...
Omega 3 Lachsöl Kapseln

Mit Omega 3 Lachsöl ein gesundes Gleichgewicht erreichen

Grundsätzlich kann unser Körper viele unterschiedliche Prozesse selbst steuern, damit der Organismus gesund und aktiv bleibt. Wird der Körper jedoch...
CBD Infos (1)

Nicht berauschender Cannabiswirkstoff CBD: positive Wirkung oder nur Hype?

CBD, das ist die Abkürzung für Cannabidiol, eine legale chemische Verbindung, die aus der weiblichen Hanfpflanze (Cannabis) gewonnen wird. Es...
Propolis Überblick Wirkung Anwendung Nebenwirkungen Psyche

Propolis: so vielseitig ist das wertvolle Bienenharz

Propolis ist ein seit Jahrtausenden bewährter Schutz aus der Natur, der bis heute vielseitig in der Naturheilkunde Anwendung findet. Bereits...
Welche Matratze ist die richtige

Die richtige Matratze finden: so klappt’s

Guter, erholsamer Schlaf wirkt sich in jeder Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit aus. Wer ausgeruht ist, kommt besser durch den...
Stress Welche Vitamine brauche ich

Stress: diese Vitamine sind besonders wichtig

Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Ängste, sozialer Rückzug: Dauerhafter Stress kann zum Burnout führen und auch körperliche Erkrankungen begünstigen. Schuld sind der...
Hülsenfrüchte gesund

Richtig gesund: Wieso ihr mehr Hülsenfrüchte essen solltet

Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß und liefern Ballaststoffe satt: Hülsenfrüchte. Das sind Pflanzensamen, die in einer Hülse heranreifen und...

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