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Infrarotlicht: was es so wirksam gut gegen vielerlei Beschwerden macht
Schon seit vielen Jahrzehnten schwört der Mensch auf die heilende Wirkung des Infrarotlichts. Viele Haushalte nennen daher bereits eine Infrarotlampe...
Augenalterung und Sehveränderungen – ein Blick auf die Herausforderungen und Lösungen
Ihr kennt dieses Phänomen vielleicht: Ihr blättert in einem Buch oder scrollt auf eurem Smartphone und plötzlich wird der Text...
Düfte: Ätherische Öle und Co – so wirken sie auf unsere Psyche
Unser Geruchssinn ist einer der wertvollsten Sinne überhaupt. Düfte erinnern uns an schöne Momente aus der Vergangenheit und können direkten...
Haare schneller wachsen lassen: Geht das oder ist das nur ein Mythos?
Sidecut, Buzz Cut, Undercut: Sich seine Haare absäbeln zu lassen, ist eine Sache von wenigen Minuten oder gar Sekunden. Doch...
Gemeinsam essen: besonders für Kinder wichtiger als viele denken
In früheren Zeiten war es ganz normal, dass die komplette Familie sich zu Mahlzeiten am Essenstisch zusammenfand. Im Laufe der...
Alleskönner Olivenöl: die top Anwendungsgebiete
Olivenöl ist gesund und gehört unbedingt zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Das hat sich nicht nur in unseren Köpfen eingebrannt...
Vermehrter Harndrang: Grund zur Sorge?
Allgemein heißt es, dass in 24 Stunden die Blase zwischen 6 und 8 mal entleert wird. Diese Angabe stützt sich...
Pasta zu Hause [selber] machen: so einfach ist es
Nudeln gehen irgendwie immer und haben uns allen schon oft den Feierabend gerettet, wenn der Hunger groß, die Zeit knapp...
Ingwer in der Schwangerschaft & Stillzeit: Vor- und Nachteile im Überblick
Ingwer, die scharfe Knolle, gilt als wahres Superfood. Schließlich werden ihr blutdrucksenkende, den Stoffwechsel anregende und gegen Übelkeit wirkende Eigenschaften...
Erkältungen effektiv vorbeugen und behandeln
Im Schnitt zwei- bis viermal bei Erwachsenen und bei Kindern gar vier- bis sechsmal im Jahr plagen uns Erkältungen -...
Übelkeit: diese Tipps helfen garantiert und schnell
Übelkeit bis hin zum Erbrechen ist ganz schön lästig, muss aber nicht unbedingt ein Grund zur Sorge sein. Sollte es...
MSM gegen Schmerzen: Was ist dran?
MSM, das ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung, ist aktuell in aller Munde. Grund dafür ist die scheinbar schmerzstillende...
Mit Omega 3 Lachsöl ein gesundes Gleichgewicht erreichen
Grundsätzlich kann unser Körper viele unterschiedliche Prozesse selbst steuern, damit der Organismus gesund und aktiv bleibt. Wird der Körper jedoch...
Nicht berauschender Cannabiswirkstoff CBD: positive Wirkung oder nur Hype?
CBD, das ist die Abkürzung für Cannabidiol, eine legale chemische Verbindung, die aus der weiblichen Hanfpflanze (Cannabis) gewonnen wird. Es...
Propolis: so vielseitig ist das wertvolle Bienenharz
Propolis ist ein seit Jahrtausenden bewährter Schutz aus der Natur, der bis heute vielseitig in der Naturheilkunde Anwendung findet. Bereits...
Die richtige Matratze finden: so klappt’s
Guter, erholsamer Schlaf wirkt sich in jeder Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit aus. Wer ausgeruht ist, kommt besser durch den...
Haarausfall: Arten, Erkennungsmerkmale, Ursachen und Behandlung
Haarausfall ist für viele Menschen ein ernsthaftes Problem. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, den Haarausfall zu stoppen. Welche Behandlung in...
Stress: diese Vitamine sind besonders wichtig
Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Ängste, sozialer Rückzug: Dauerhafter Stress kann zum Burnout führen und auch körperliche Erkrankungen begünstigen. Schuld sind der...
Richtig gesund: Wieso ihr mehr Hülsenfrüchte essen solltet
Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß und liefern Ballaststoffe satt: Hülsenfrüchte. Das sind Pflanzensamen, die in einer Hülse heranreifen und...
Glutenfreie Nudeln: die Varianten
Nudeln zählen zu den Lieblingsgerichten - nicht nur der Deutschen. Wer sie erfunden hat, die Italiener oder Asiaten, ist Teil...
Leitungswasser trinken: nicht immer eine gute Idee
Es gibt kaum etwas lebensnotwendigeres für den menschlichen Körper als Wasser - immerhin besteht dieser zu knapp 65 % daraus. Viel...
Raucher: diese Vitamine könnten fehlen
Dass Rauchen ungesund ist, wissen wir alle - und trotzdem tun es nach wie vor knapp ¼ der Erwachsenen in...
Lebensmittel, die man nicht roh essen sollte
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, gerade im Hinblick auf unseren Vitaminhaushalt sowie die Funktionalität unseres Immunsystems. Gerade im...
Hände und Füße: So bleiben sie beweglich und gepflegt
Hand aufs Herz: Geht es um Fitnessübungen, denken die meisten von uns an Übungen für Bauch, Beine, Po, Bizeps und...
Eingerissene Mundwinkel? Das steckt dahinter!
Fast jeder hatte sie schon einmal: Eingerissene Mundwinkel, auch Rhagaden genannt. Überwiegend treten diese vor allem in den Wintermonaten auf,...
Diese Lebensmittel schützen die Leber
Unsere Leber: Es gibt wohl kaum ein häufiger unterschätztes Organ. Dabei übernimmt diese täglich Schwerstarbeit. Sämtliche Nährstoffe, welche zuvor vom...
Sheabutter als Sonnenschutz und Bräunungsbeschleuniger? Kann funktionieren!
Sheabutter ist ein Fett, das aus der Nuss des afrikanischen Shea-Baums gewonnen wird. Und das Produkt hat so allerlei zu...
Hitze-Tipps: Gut durch heiße Sommertage
Sommer! Wir alle sehnen ihn so oft an trüben, ungemütlichen Tagen herbei. Ist es dann endlich soweit, dass die Tage...
