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Starker Husten bei Erkältung

Starker Husten bei Erkältung – diese Hausmittel helfen bei verschiedenen Hustenarten

Stark schwankende Temperaturen und trockene Raumluft in Kombination führen gerade im Frühjahr wieder vermehrt zu Erkältungskrankheiten, häufig verbunden mit quälendem,...
Auf Seite legen nach Schmerzmittel Einnahme

Ibuprofen und Co: Wieso man sich nach Schmerzmittel-Einnahme auf die Seite legen sollte

Frei verkäufliche Schmerzmittel sind alles andere als ungefährlich, da sie bei zu häufiger Einnahme zu Leber-, Nieren- und Herzschäden führen...
Warum zu viel Obst ungesund ist

Wieso ihr WENIGER Obst essen solltet

Obst gilt oft als Inbegriff von Gesundheit und Frische. Und zweifellos sind Äpfel, Birnen und andere Früchte eine wichtige Quelle...
Ashwagandha Andwendungsgebiete Wirkung Körper Gesundheit Dosierung Nebenwirkungen

Ashwagandha: Was kann die Schlafbeere wirklich?

Ashwagandha, die Schlafbeere (auch als Winterkirsche bzw. selten als Indischer Ginseng bezeichnet) ist aktuell bei Wellness-Fans in aller Munde. Das...
Glutamat nicht ungesund

Glutamat doch nicht so schlimm wie gedacht – oder sogar gesund?

Es galt lange als Konsens: Exogen, also nicht vom Körper selbst gebildetes, sondern über die Nahrung zugeführtes Glutamat, ist schädlich...
Natron Hausmittel Anwendungsbereiche

Natron: Das kann der Hausmittel-Klassiker

In einer Welt, in der die (Werbe)industrie ständig neue Produkte für ganz spezielle Probleme aus dem Boden stampft, vergessen wir...
die eiweißreichsten Lebensmittel

Eiweißreiche Lebensmittel: die top 10

Eiweiß ist ein entscheidender Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und spielt eine maßgebliche Rolle beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe...
Senf für Muskelaufbau

Muskelaufbau: Wieso ihr häufiger Senf essen solltet

Etwa 13 Prozent der deutschen Bevölkerung sind Mitglied in einer Fitnesseinrichtung. Klar: Wir alle kennen die zahlreichen Karteileichen, also diejenigen,...
So gesund ist Knoblauch für euren Körper

Unfassbar gesund: Wieso ihr häufiger Knoblauch essen solltet

Entweder man mag ihn oder nicht: Knoblauch - die Würz- und Heilpflanze, deren Ursprung vermutlich in zentralasiatischen Raum liegt. Wenn...
die beliebtesten weihnachtsessen der Deutschen

Statistik: Das Essen die Deutschen zu Weihnachten am liebsten

In Idealfall sind die Weihnachtsfeiertage eine Zeit voller Besinnlichkeit, Ruhe und gutem Essen. Und hier mögen es die Deutschen klassisch....
Gelbe Schweißflecken Ursachen Behandeln

Gelber Schweiß [Flecken]: normal oder bedenklich? (alle Ursachen + Lösungen)

Bettlaken, Kopfkissen und Kleidung: Entdecken wir darauf gelbe Schweißflecken, ist die Verunsicherung zunächst einmal groß. Denn eigentlich ist Schweiß doch...
Pfannenratgeber - Welche Pfanne wofür benutzen

Der große Pfannen-Ratgeber: Welche Pfanne wofür? [alle Materialien]

Pfannenratgeber im Netz gibt es viele - manche Webseiten widmen sich sogar einzig und allein dem Thema "Bratpfanne". Natürlich mischen...
BH Brustkrebs Mythos

Brustkrebs: BH-Bügel und Lymphknoten – echtes Problem oder Mythos?

Trotz "No-Bra-Trend" ist und bleibt der BH ein unverzichtbares Kleidungsstück im Kleiderschrank von Frauen. In seiner heutigen Form in den...
Akupressur Anwendungsgebiete

Akupressur: Hilfreich bei zahlreichen Beschwerden

In einer hektischen Welt, die ständig in Bewegung ist, vergessen wir nur zu oft, auf uns selbst zu achten. Die...
Selbstbräuner immer im Kühlschrank aufbewahren

Wieso ihr Selbstbräuner am besten im Kühlschrank aufbewahrt

Der morgendliche Blick in den Spiegel kann schon mal erschrecken: Nicht etwa nur wegen teils tiefen Augenringen und neuen Fältchen,...
Herbst Winter Stimmung Winter-Blues Tipps

So wirkt ihr dem Stimmungstief im Herbst und Winter entgegen

Nun ist sie da - die dunkle, kalte Jahreszeit. Spätestens seit der Umstellung auf Winterzeit haben viele Menschen nicht nur...
Vitamin D morgens einnehmen Tageszeit

Wieso ihr Vitamin-D am besten morgens nehmen solltet

Etwa ein Drittel der Deutschen hat laut RKI einen nachweislich zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut [1]. Wie viele es wirklich...
Singen ist gesund

Wieso Singen so gesund ist

Fröhliche Menschen haben oft ein kleines Liedchen auf den Lippen. Ist das nur so ein Gefühl oder hat das Singen...
Kaugummi kauen positive Effekte

Wieso ihr häufiger Kaugummi kauen solltet

Kaugummi kauen: Die Werbung verspricht nicht nur frischen Atem, sondern auch einen zahnpflegenden Effekt - teilweise sogar mit Aufhellung. Und...
Nüsse als Snack für Abends dank Melatonin

Schlaffördernd dank Melatonin: Wieso ihr abends öfter Nüsse snacken solltet

Habt ihr jemals darüber nachgedacht, was ihr abends snackt, bevor ihr euch ins Bett kuschelt? Vielleicht denkt ihr, dass es...
Zwanghaftes Hautknibbeln Skin Picking als psychische Störung

Skin Picking: Wenn “Haut knibbeln” zum Zwang wird

Wir alle kennen das: Ein kleiner Hautfetzen an den Fingern, der uns tierisch stört und einfach abgeknibbelt werden muss. So...
Kartoffelschalen mitkochen mitessen schälen gesund ungesund

Kartoffeln mit Schale essen (und kochen): sinnvoll oder nicht?

Genau wie unsere Haut unser Inneres vor äußeren Einflüssen schützt, bietet auch die Schale von Pflanzen selbigen einen Schutz. Ein...
Tee mit Milch gesund ungesund Wirkung

Tee mit Milch – oder lieber doch nicht?!

Über Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten. Über gesundheitliche Effekte hingegen schon. Und so scheiden sich bei der Frage: "Tee...
Dinkel nicht per se gesünder als Weizen

Getreide: Dinkel nicht per se gesünder als Weizen

Getreide macht einen großen Anteil an der Ernährung vieler Menschen aus. Brot und Nudeln sättigen nicht nur - sie sind...
Zimt als gesundes Gewürz fürs ganze Jahr - nicht nur im Winter

Super gesund: Wieso ihr nicht nur im Winter mit Zimt würzen solltet

Zimtschnecken, Milchreis mit Zimt, Pfannkuchen mit Zimt und Zucker: All das klingt ganz schön nach Winter, oder? Und tatsächlich kennen...
schneller braun werden

Schneller [und nachhaltiger] braun werden: so geht’s – mit und ohne Sonne

Sonne ist Leben, denn ohne den UVB-Anteil der Sonnenstrahlen können wir das lebenswichtige Hormon Vitamin D nicht bilden (das Vitamin...
Bluthochdruck Wieso Mundspülung schlecht fürs Herz (und das Immunsystem) sein kann

Bluthochdruck: Wieso Mundspülung schlecht fürs Herz (und das Immunsystem) sein kann

Zuerst einmal würde man denken, dass Bakterien im Mund schlecht für die Herzgesundheit sind und alles, was diese Bakterien bekämpft,...
Mundgeruch Ursachen und Behandlung

Ursachen + Lösungen: Was wirklich gegen Mundgeruch hilft

Dauerhaft schlechter Atem raubt uns Selbstvertrauen und kann das soziale Leben negativ beeinflussen. Aber wieso riechen manche Menschen aus dem...
Welche Nahrungsergänzungsmittel wann Sinn machen und welche nicht

Nahrungsergänzungsmittel: Wann welche Vitamine und Mineralstoffe Sinn machen (und wann nicht)

Im Idealfall ernähren wir uns alle annähernd perfekt. Doch Hand aufs Herz: Wer von euch isst wirklich die empfohlenen 400...
Sojamilch Hormone

Isoflavone: Sojamilch doch keine (hormonfreie) Milchalternative?

Der Markt mit Milchersatzprodukten boomt. Die Gründe? Vielfältig! Viele von euch möchten grundlegend auf tierische Produkte verzichten oder unterstützen den...

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