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Viele von uns kennen das Phänomen: Man badet ausgelassen im Meer und nach kurzer Zeit zurück am Strand wirken selbst dünne und glatte Haare plötzlich voluminöser, sind griffiger und fallen uns als leichte Wellen über die Schulter. Gefühlt wirken die Haare sogar nach einiger Zeit heller (Tipp: Auch mit Zitronensaft lassen sich Haare aufhellen). Zurück […]
Haare waschen mit Salz(wasser) – eine gute Idee? Weiterlesen »
Sommer! Wir alle sehnen ihn so oft an trüben, ungemütlichen Tagen herbei. Ist es dann endlich soweit, dass die Tage länger, heller und wärmer werden, jubelt das Herz. Aber die sommerlichen Temperaturen neigen manchmal auch dazu, übers Ziel hinaus zu schießen, in Form von extremen und in Deutschland unüblichen Hitzewellen. Wie kommen wir also gut durch
Hitze-Tipps: Gut durch heiße Sommertage Weiterlesen »
Beim Vitamin D scheiden sich die Geister: Während die einen behaupten, es reiche, sich ab und zu an der frischen Luft aufzuhalten, propagieren andere trotz viel Frischluft eine Supplementierung über ein Vitamin D Präparat – auch in den Sommermonaten. Das Argument der ersten Gruppe gegen Nahrungsergänzungsmittel ist, dass zu viel Vitamin D mehr schaden als
Zu viel Vitamin D: schädlich oder nicht? Weiterlesen »
Fakt ist: Vitamin D wird nur dann in ausreichendem Maße gebildet, wenn UV-B-Strahlen auf unsere Haut treffen. Und Sonnencreme schützt vor genau diesen UV-B-Strahlen, während der UV-A-Schutz von Sonnenschutzmitteln oft mangelhaft ist. Schließlich verursachen vor allem die energiereichen, jedoch kurzwelligen UV-B-Strahlen einen Sonnenbrand. Bildet man also mit Sonnencreme tatsächlich kein Vitamin D oder ist das
Vitamin D Synthese trotz Sonnencreme möglich? Weiterlesen »
Pickel ist nicht gleich Pickel. Und so ist es auch nach der Pubertät leider Gottes nicht mit den nervigen Dingern vorbei. Denn neben der Hormonumstellung in jungen Jahren können auch Feuchtigkeitsmangel, eine Verhornung der Haut und Bakterien zu Pickeln im Erwachsenenalter führen. Ein Trick, auf den viele schwören, wenn der Pickel mal wieder zum ungünstigsten
Zahnpasta gegen Pickel: Anwendung und Alternativen Weiterlesen »
Herpes ist nicht gleich Herpes. Was nicht viele wissen: Auch die Gürtelrose ist eine durch Herpesviren (Herpes zoster) verursachte Erkrankung. Am häufigsten machen jedoch die Herpes-simplex-Viren (humane Herpesviren Typ 1 und 2) Probleme. Die häufigsten Symptome: Schmerzhafte Bläschen auf der Lippe – oder aber im Genitalbereich. Wir verraten euch, wie ihr insbesondere Lippenherpes mit einfachen
Herpes schnell loswerden: diese Hausmittel helfen Weiterlesen »
Sommerzeit ist Mückenzeit: Zwischen Juni und Ende September treiben die stechenden Plagegeistern hierzulande ihr Unwesen. An Gewässern ist es besonders schlimm. Die kleinen Biester lieben nämlich feuchtwarmes Klima. Und was die gemeine Stechmücke, Ringelmücke und Kriebelmücke auch mag, ist Blut – euer Blut. Die eiweißreiche Mischung dient den Weibchen als Nahrung und Treibstoff für ihre
Hausmittel & Co: Mückenstiche behandeln + Vorbeugung Weiterlesen »
Während uns Serotonin wach macht und die Stimmung hebt, wirkt Melatonin einschlaffördernd. Die beiden Hormone scheinen also in erster Linie Gegenspieler zu sein. Doch so ganz stimmt das nicht. Denn die Stoffe stehen in einem engen Abhängigkeitsverhältnis zueinander. Serotonin als Baustein für Melatonin Von der “inneren Uhr” habt ihr bestimmt schon mal gehört. Konkreter Taktgeber
Melatonin und Serotonin: erstaunlicher Zusammenhang Weiterlesen »
Ein Leben ohne Sonne ist zwar möglich, würde unserer körperlichen und geistigen Gesundheit allerdings stark zusetzen. Als Mensch brauchen wir Tageslicht, um Glückshormone zu produzieren und UV-Strahlung, damit unser Körper das lebenswichtige Vitamin D bilden kann – eine Vitamin D Aufnahme über die Nahrung ist zwar möglich, allerdings bei Weitem nicht ausreichend. Intensive Sonneneinstrahlung auf den Kopf kann Sonnenstich
Sonnenstich: Symptome, Folgen & Soforthilfe Weiterlesen »
Während man in den 80er Jahren des vergangenen Jahrtausends noch schief angeschaut wurde, wenn man nicht zu jeder Jahreszeit aussah als käme man frisch aus dem Urlaub, ist gebräunte Haut im Herbst und Winter mittlerweile eher verdächtig. “Gehst Du aufs Solarium? Du bist so braun. Aber Du weißt schon, dass das ungesund ist, man vom
Sonne aus der Röhre: Solarium wirklich so schädlich wie behauptet? Weiterlesen »
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