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Giftige Inhaltssoffe: Schützt Sonnencreme wirklich vor Hautkrebs?

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Sonne ist wichtig, denn ohne sie können wir nicht ausreichend Vitamin D bilden, das an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Außerdem macht Sonne glücklich: Sobald Sonnenlicht auf die Haut trifft, schüttet der Körper Glückshormone wie Endorphin und Serotonin aus. Da jedoch die Dosis bekanntlich das Gift macht und zu viel Sonne der Haut schaden kann, […]

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Butter oder Margarine? Wir haben die Antwort(en)!

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Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Die einen lieben den natürlichen und reichhaltigen Geschmack der Butter, die anderen setzen auf die cholesterinfreie und (augenscheinlich) gesündere Alternative in Form von Margarine. Doch was sollten wir uns wirklich aufs Frühstücksbrötchen schmieren, in die Bratpfanne hauen oder in den Teig geben? Wir haben die Antwort(en)! Butter und

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Stimmungsaufhellend: Schmerzmittel Ibuprofen gegen Depressionen?

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Ibuprofen ist in vielen Situationen das Schmerzmittel der Wahl. Auch wenn es natürliche Alternativen gibt, greifen viele Deutsche bei gelegentlichen Kopfschmerzen, Rückenleiden und anderen chronischen Schmerzen, wie sie durch unterschiedlichste Krankheiten verursacht werden, gerne zur rezeptfreien (bis 400 mg) Schmerzpille. Außerdem verschreiben Ärzte das Mittel in höherer Dosierung, um Entzündungen und Fieber entgegenzuwirken. Doch ein

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Bratwurst einschneiden: Wieso eigentlich?

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Sie ist ein Stück deutsches Kulturgut und schmeckt besonders gut mit Senf oder Ketchup: die Bratwurst. Und nicht nur bei der Frage nach dem passenden Dip scheiden sich die Geister. Auch die Frage: “Bratwurst einschneiden oder nicht?”, bewegt die Gemüter von Grill-und Brat-Begeisterten.  Wieso schneidet man die Wurst vor dem Braten ein? Hauptgrund der schönen

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Melatonin und Serotonin: erstaunlicher Zusammenhang

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Während uns Serotonin wach macht und die Stimmung hebt, wirkt Melatonin einschlaffördernd. Die beiden Hormone scheinen also in erster Linie Gegenspieler zu sein. Doch so ganz stimmt das nicht. Denn die Stoffe stehen in einem engen Abhängigkeitsverhältnis zueinander.  Serotonin als Baustein für Melatonin Von der “inneren Uhr” habt ihr bestimmt schon mal gehört. Konkreter Taktgeber

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Zitronensaft pur trinken: schädlich oder gesund?

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Zitronensaft ist ein echtes Allzweckmittel: Man kann mit ihm reinigen und sich die Haare bleichen; außerdem verfeinert er jeden Salat und hilft bei richtiger Anwendung sogar bei lästigen Pickeln und Mitessern. Grund für all diese Wunderwirkungen ist die enthaltene Säure. Eine Frage, die in diesem Zusammenhang immer wieder auftaucht: “Kann man Zitronensaft pur trinken oder ist das

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Ballaststoffreiche Lebensmittel: eine Top 10

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Ballaststoffe: darunter versteht man weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile. Meist handelt es sich dabei um die in Getreide, Früchten und Gemüse enthaltenen Kohlenhydrate. Doch Ballaststoff ist nicht gleich Ballaststoff. Man unterscheidet zwischen unlöslichen (z. B. Cellulose) und löslichen Ballaststoffen (vor allem Pektine). Die unlöslichen Ballaststoffe kurbeln die Verdauung an und lindern damit u.a. die Symptome bei Verstopfung.

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(Kein) Alarm im Darm: 6 Tipps gegen Verstopfung

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“Wann war ich eigentlich das letzte Mal auf der Toilette?” Diese Frage stellt sich mittlerweile jeder fünfte Deutsche. Verstopfung, im Fachjargon auch “Obstipation” genannt, betrifft vor allem Frauen in jungen Jahren. Sie sind bis zu dreimal häufiger betroffen als Männer. Doch was tun, wenn die Verdauung streikt? Mit diesen sechs Tipps könnt ihr die Symptomatik

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Einsam im Home-Office? Nicht mit diesen Tipps!

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Seit Beginn der Corona-Pandemie Anfang 2020 befinden sich immer mehr Arbeitnehmer im Home-Office. Laut einer Studie sogar mittlerweile 25%, was jedem vierten Job entspricht. Hier liegt es nahe, dass Menschen, welche den Trubel aus dem Büroalltag kennen, sich schnell einsam fühlen, wenn plötzlich lieb gewonnene Arbeitskollegen, nervige Geräusche und gemeinsame Pausen fehlen. Damit der Home-Office-Blues

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