Vitamin D

Herpes schnell loswerden: diese Hausmittel helfen

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Herpes ist nicht gleich Herpes. Was nicht viele wissen: Auch die Gürtelrose ist eine durch Herpesviren (Herpes zoster) verursachte Erkrankung. Am häufigsten machen jedoch die Herpes-simplex-Viren (humane Herpesviren Typ 1 und 2) Probleme. Die häufigsten Symptome: Schmerzhafte Bläschen auf der Lippe – oder aber im Genitalbereich. Wir verraten euch, wie ihr insbesondere Lippenherpes mit einfachen […]

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Braun trotz Sonnencreme: Infos und Alternativen

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Es hat sich in unsere Köpfe eingebrannt wie zu viel Sonne in unsere Haut: Zu viele UV-Strahlen machen nicht nur knackig braun, sondern beschleunigen die Hautalterung und erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Gleichzeitig ist aber auch zu wenig Sonne schädlich – schließlich können wir unseren Vitamin-D-Bedarf nicht allein über die Nahrung decken. Stattdessen

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Butter oder Margarine? Wir haben die Antwort(en)!

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Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Die einen lieben den natürlichen und reichhaltigen Geschmack der Butter, die anderen setzen auf die cholesterinfreie und (augenscheinlich) gesündere Alternative in Form von Margarine. Doch was sollten wir uns wirklich aufs Frühstücksbrötchen schmieren, in die Bratpfanne hauen oder in den Teig geben? Wir haben die Antwort(en)! Butter und

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Vitamin D in Lebensmitteln: ausreichend für Tagesbedarf?

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Vitamin D ist lebenswichtig für den Menschen und wird vornehmlich dann produziert, wenn wir uns der Sonne aussetzen. Treffen UV-B Strahlen auf die Haut, kurbelt der Körper die Produktion der Hormonvorstufe Cholecalciferol (Vitamin D3) an, die an der Produktion vieler weiterer Hormone beteiligt ist. Heißt: Ohne Sonne geht es nicht, auch wenn häufig nur die

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Vitamin D Mangel: Ursachen, Symptome und Vorsorge

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Vitamin D Mangel ist keine Seltenheit und ein weit verbreitetes Problem in der Bevölkerung – vor allem bei Menschen, die sich beruflich und privat viel in geschlossenen Räumen aufhalten und auch sonst nur selten an der frischen Luft unterwegs sind. Insbesondere die dunkle Jahreszeit zerrt an den Vitamin-D-Reserven, die der Körper bis zu einem gewissen Grad

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Tageslichtlampen bei niedrigem Serotoninspiegel

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Keine absolute Neuheit mehr, stehen Tageslichtlampen heute in jedem gut sortierten Elektrofachgeschäft im Regal. Doch Vielen fallen die in unterschiedlichen Formen und Größen erhältlichen LED-Geräte nicht direkt ins Auge. Deshalb möchten wir Dir das Thema Tageslichtlampen an dieser Stelle noch einmal ins Gedächtnis rufen und erklären, was die Produkte so können. Zu wenig Tageslicht macht

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Alltagsfrage: Kann man im Winter braun werden?

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Im Sommer verbringen wir unsere Freizeit gerne am Strand, dem Badesee oder im Freibad. Die Haut dankt es uns mit einem frischen und gebräunten Teint. Im Winter erscheint die Haut hingegen blass und fahl. Viele fragen sich: Liegt das daran, dass man einfach weniger an der frischen Luft ist oder kann man im Winter einfach

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