Fett

Fett ist nicht gleich Fett und schon mal gar nicht pauschal ungesund. Schließlich gibt es es unterschiedliche Arten von Fett, die sich selbst noch einmal aus unterschiedlichen Fettsäuren zusammensetzen. An dieser Stelle wollen wir allerdings nicht genau unterscheiden, sondern euch schlichtweg die 10 fettreichsten Lebensmittel präsentieren; echte Kalorien-Atombomben sozusagen. Platz 10: Schokolade mit Nüssen Schon […]

Kaum ein Thema bestimmt Ratgeberseiten, TV-Magazine und andere Medien wie das Thema gesunde Ernährung. Schließlich gilt: Du bist, was Du isst. Mal heißt es dort, Fett sei gesund, dann mal wieder nicht. Kohlenhydrate sollen per se dick machen, allerdings gäbe es auch gesunde Kohlenhydrate, die zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehören. Was stimmt den nun? Für