Bewegung

E-Bike: Tipps zum Schutz vor Diebstahl

E-Bikes stehen nicht nur bei Verbrauchern, sondern auch bei Kriminellen hoch im Kurs. Viele der gestohlenen Bikes landen im Ausland – der Schwarzmarkt boomt. Selbst dann, wenn ihr eine Versicherung abgeschlossen habt, die euch die Kosten für das Fahrrad nach einem Diebstahl erstattet, solltet ihr es nicht darauf ankommen lassen. Denkt nur an den riesigen …

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E-Bike sichern: Welches Schloss ist das beste?

E-Bikes wirken wie ein recht junges Phänomen, dabei wurde das erste elektrisch betriebene Fahrrad bereits Ende des 19. Jahrhunderts “produziert”. Die Entwicklung der heutigen Form des Elektrofahrrads bzw. E-Bikes oder Pedelecs wurde mit der Patentanmeldung für das Pedelec-Prinzip im Jahr 1982 angeschoben. 2001 folgte der erste als Pedelec bezeichnete Prototyp und ab dem Jahr 2005 …

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Hände und Füße: So bleiben sie beweglich und gepflegt

Hand aufs Herz: Geht es um Fitnessübungen, denken die meisten von uns an Übungen für Bauch, Beine, Po, Bizeps und eventuell noch für den Rücken. Doch was ist mit unseren Händen und Füßen? Fast pausenlos sind sie über Tag für uns im Einsatz, erbringen teils Höchstleistungen und ja: Auch sie sind von Funktionsstörungen infolge geschwächter …

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Sport im Alter: Mit Bewegung gesünder alt werden

Der Mensch braucht Bewegung! Bewegung trainiert unser Herz- und Kreislaufsystem, stärkt die gesamte Muskulatur, hält Gelenke beweglich und trägt damit zur Erhaltung der Lebensqualität bei. In jungen Jahren lassen wir uns schnell von der passenden Musik zum Tanzen hinreißen, tollen mit unseren Kindern auf Wiesen, Spielplätzen oder im Schwimmbad herum – der Körper funktioniert reibungslos …

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