Sport

Muskelaufbau: Wieso ihr häufiger Senf essen solltet

Kommentar verfassen / Ernährung, Gesundheit /

Etwa 13 Prozent der deutschen Bevölkerung sind Mitglied in einer Fitnesseinrichtung. Klar: Wir alle kennen die zahlreichen Karteileichen, also diejenigen, die nur fürs gute Gewissen angemeldet sind, aber nicht aktiv trainieren. Dennoch zeigt die Statistik des DSSV, dem Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen, dass Ausdauer- und Kraftsport ein ganz großes Thema ist. Entsprechend boomt der […]

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Heimtraining: Teure Geräte? Braucht ihr nicht!

Kommentar verfassen / Gesundheit, Leben und Wohnen /

Kaum sind die Feiertage zum Jahresende vorbei, sind die aktuellen Werbeblätter wieder voll mit Angeboten, die uns helfen sollen, die durch gutes Festessen und mangelnde Bewegung zusätzlich angelegten Fettpölsterchen ab zu trainieren und uns fit fürs Frühjahr zu machen. Ob Heimtrainerrad, Vibrationsboard, Rudergerät, diverse Hanteln, Bauchroller und und und – aus den Prospekten lachen uns

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