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Eiweiß ist ein entscheidender Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und spielt eine maßgebliche Rolle beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe in eurem Körper. Wenn ihr auf der Suche nach eiweißreichen Lebensmitteln seid, um eure Ernährung zu verbessern oder eure Fitnessziele zu unterstützen, haben wir hier die Top 10 für euch zusammengestellt. Inhalt 1. Sojabohnen Sojabohnen […]
Eiweißreiche Lebensmittel: die top 10 Read More »
Etwa 13 Prozent der deutschen Bevölkerung sind Mitglied in einer Fitnesseinrichtung. Klar: Wir alle kennen die zahlreichen Karteileichen, also diejenigen, die nur fürs gute Gewissen angemeldet sind, aber nicht aktiv trainieren. Dennoch zeigt die Statistik des DSSV, dem Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen, dass Ausdauer- und Kraftsport ein ganz großes Thema ist. Entsprechend boomt der
Muskelaufbau: Wieso ihr häufiger Senf essen solltet Read More »
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